دوره آنلاین هنر زندگی

مدرس: سمیه مافی
شروع وبینار: شنبه 5 اسفند ساعت 09:30
پایان وبینار: شنبه 26 اسفند ساعت 11:00

خیلی از انسانها خودشان را نمی شناسند و اصلاً برای زندگی هدفی ندارند و همچون کشتی در میان امواج پر تلاطم از این سو به آن سو در حرکتند هیچ وقت به مقصد نمی‌رسند چون مقصدی برای رسیدن ندارند و در این میان نمی دانند حتی با دیگران چطور برخورد کنند .

چون برخورد با خود را هم  نیاموخته اند .در این مسیر دچار استرس و اضطراب می‌شوند، پرخاش می‌کنند و در برابر مسائل و مشکلات زندگی نمی دانند چه کاری انجام دهند. خلاقیت از زندگیشان رخت بربسته و تفکر جایگاهی در نظام زندگی شان ندارند. ما در این دوره می خواهیم با هم افرادی هنرمند شویم و زندگی مان را هنرمندانه بسازیم فقط کافی است انتخاب کنیم.

مخاطبان این دوره دختران جوان و بانوان سرزمینمان و مادران عزیز، معلمان و دبیران که بیشترین اثرگذاری را دارند و مدیرانی که مسئولیت تعلیم و تربیت فرزندانمان را برعهده گرفته اند، هستند.

این دوره آنلاین در قالب 1 جلسه 1 ساعته و 9 جلسه 90 دقیقه ای برگزار خواهد شد. با ثبت نام در این دوره در 10 وبینار حضور خواهید داشت.
 

  • جلسه اول: لزوم فراگیری مهارتهای زندگی، تفاوت مهارت و دانش، ده مهارت زندگی، خودآگاهی و انجام فعالیتهای مرتبط - جلسه اول برگزار شد
  • جلسه دوم: مفهوم خوداگاهی، لازمه یک شناخت درست، .مولفه های خودآگاهی، چگونه تغییر ایجاد کنیم و فعالیت های این جلسه - جلسه دوم 5 اسفند ساعت 9:30 الی 11 برگزار می شود.
  • جلسه سوم: مولفه های خودآگاهی، شناخت ویژگی های جسمی، من در آیینه و پرسشنامه ظاهر من و ...
  • جلسه چهارم: شناخت توانمندی ها، شناخت استعدادها، نقاط ضعف، تهدید ها و فرصت ها و ...
  • جلسه پنجم: نحوه مواجهه با ویژگیهای منفی (افکار، احساس و رفتار)، گفتگوی درونی منفی و فعالیت های خاص این جلسه
  • جلسه ششم: هوش هیجانی و خوداگاهی، شناخت باور ها، شناخت ارزش ها، ارزش ها و باور ها چگونه شکل میگیرند و تمرینات مرتبط
  • جلسه هفتم: ساختار ذهنی، نحوه نگرش ما، معادله سه متغیره، نقش های زندگی و ماموریت زندگی
  • جلسه هشتم: هدف از زندگی، هدف یا آرزو، اهداف واقع بینانه یا غیر واقعی، فرایند هدف گذاری، هشت حیطه هدف گذاری smart
  • جلسه نهم: اهداف کوتاه مدت، میان مدت، بلند مدت، اهداف کلی و جزئی، خود فیزیکی، خودجنسیتی، خوداجتماعی، خود معنوی، خودتاریک و خودآرمانی، خودواقعی، موانع ذهنی و تمرینات مرتبط
  • جلسه دهم: مسئولیت پذیری، توقعات و انتظارات بیش از حد، کمال طلبی، واکنش سنجی و واکنش سازی

سمیه مافی
مدرس دوره های مهارتهای زندگی و مدیر آموزشی موسسه راه روشن
کانون فرهنگی راه روشن
http://kfraheroshan.com/
موسسه فرهنگی مهتد
https://t.me/mohtad14